Olá, eu sou Eliana Custódio e me dedico a ajudar pessoas a encontrar o bem-estar emocional. É importante que você saiba que não sou psicóloga, e este artigo é para conversarmos abertamente sobre o atendimento online.
“Será que a terapia online funciona de verdade? É possível criar uma conexão real com alguém através de uma tela? E a minha privacidade, estará segura?”
Se você já se fez alguma dessas perguntas, saiba que não está sozinho(a). Eu entendo perfeitamente essa dúvida. Em um mundo cada vez mais digital, é natural questionar se a terapia a distância pode oferecer o mesmo acolhimento, a mesma profundidade e a mesma segurança de um encontro presencial.
Muitas pessoas chegam até mim com esse receio. Por isso, senti no coração o desejo de escrever este artigo: para conversarmos abertamente sobre os mitos e as verdades do atendimento online e te mostrar como ele pode ser um caminho tão transformador quanto o tradicional. Vamos juntos?
Aviso importante: Este conteúdo é informativo e não substitui o acompanhamento de um profissional.
A Confidencialidade e a Segurança são as Mesmas?
Essa é, sem dúvida, a preocupação número um, e ela é totalmente legítima. Quero te tranquilizar: sim, a confidencialidade e a segurança são exatamente as mesmas.
O sigilo profissional é a base de qualquer processo terapêutico, seja ele online ou presencial. Para mim, essa é uma regra de ouro, um princípio ético inegociável. A confiança que você deposita em mim ao compartilhar sua história é sagrada.
- Plataformas Seguras: As sessões de terapia por videochamada acontecem em plataformas seguras e criptografadas, como o Google Meet ou o WhatsApp, que já fazem parte do nosso dia a dia e garantem a privacidade da nossa conversa.
- Ambiente Controlado: Você estará no controle do seu ambiente. A sua única tarefa é garantir que esteja em um lugar tranquilo e privado, onde se sinta à vontade para falar abertamente, sem interrupções.
A confidencialidade na terapia online é tratada com o mesmo rigor e seriedade do consultório físico. O compromisso com o seu bem-estar e a sua privacidade não muda com o formato.
Onde está a diferença entre online e presencial?
A principal diferença, e uma das grandes vantagens da terapia online, está na logística. O formato a distância elimina barreiras geográficas e de tempo, tornando o cuidado com a saúde emocional muito mais acessível.
Pense nos benefícios:
- Conforto: Você pode fazer a sessão no conforto do seu lar, no seu porto seguro, o que muitas vezes ajuda a se sentir mais relaxado(a) e aberto(a).
- Flexibilidade: Chega de se preocupar com trânsito ou com o tempo de deslocamento. A terapia se encaixa na sua rotina de forma mais fluida.
- Acessibilidade: Você não precisa morar em uma grande cidade para ter acesso a um profissional com quem se identifique. A terapia online conecta pessoas e terapeutas de qualquer lugar do Brasil e do mundo.
A verdade é que a grande diferença não está no formato, mas sim na qualidade do profissional e na abordagem terapêutica utilizada.
A conexão com o terapeuta é a chave
E aqui chegamos ao ponto mais importante de todos: a conexão humana. Muitos acreditam que a tela cria uma barreira, um distanciamento. Mas, pela minha experiência, posso afirmar que a conexão verdadeira não depende da proximidade física.
Ela depende da qualidade da escuta, da empatia, do acolhimento e da presença.
A terapia online funciona porque o que transforma e o que alivia não é o fato de estarmos na mesma sala, mas sim o sentimento de ser genuinamente visto(a), ouvido(a) e compreendido(a) sem julgamentos. A tela da terapia por videochamada é apenas a janela pela qual nos encontramos. O que realmente constrói a ponte entre nós é a confiança e a relação terapêutica que estabelecemos.
O meu trabalho com a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) é focado em te apoiar a entender suas emoções de uma forma mais profunda. É uma abordagem que, no meu trabalho, é utilizada para criar um ambiente de segurança, independentemente de ser online ou presencial. A tecnologia é apenas a ferramenta; o trabalho continua sendo profundamente humano.
A Jornada Começa com um Passo
Espero que esta nossa conversa tenha trazido mais clareza e segurança para você. A terapia online é um caminho eficaz, seguro e flexível para você cuidar das suas emoções e encontrar a leveza que tanto busca. O melhor jeito de saber se funciona para você é sentindo na prática.
Se você busca um espaço seguro para começar sua jornada, convido você para uma conversa inicial de alinhamento. É a forma mais acolhedora de sentir a conexão, entender como o processo funciona e tirar todas as suas dúvidas, sem nenhum compromisso.
Com carinho,
Eliana Custódio
Aviso Legal: Eu sou Eliana Custódio, terapeuta emocional, e este artigo tem caráter exclusivamente informativo e educacional. Não estou qualificada para dar diagnósticos de saúde mental, mas sim para aplicar a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG). Este conteúdo não substitui, de forma alguma, a avaliação ou o tratamento proposto por um profissional de saúde qualificado. É importante ressaltar que a TRG é uma abordagem que não é regulamentada pelos conselhos de psicologia.